BETRIEBLICHES GESUNDHEITSMANAGEMENT

für ein GESUNDES UNTERNEHMEN MIT MEHRWERT®
 

BGF Artgerechtes Futtern | von Ernährungsmythen zur ausgewogenen und gesunden Ernährung


Wir möchten Ihnen die Möglichkeit geben, Ihren Lebensstil aktiv und nachhaltig auf eine gesündere Lebensweise auszurichten. Aller Anfang ist schwer, diese Erfahrung haben wir schon gemacht. Aber mit einer Portion Humor, praxisorientierten Tipps und individuellen Themenschwerpunkten, wird es nicht langweilig!

>> Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche, nicht durch die Apotheke! << 

Dieses Zitat von Sebastian Kneipp trifft es auf den Punkt, denn eine falsche Ernährung wirkt sich auf die Gesundheit aus. Anstatt unsere Gewohnheiten zu ändern, holen wir uns lieber Mittelchen und Pülverchen, weil wir der Meinung sind, dann wird schon alles gut werden. Der Mensch ist ein Gewohnheitstier und tut sich in vielen Bereichen schwer, etwas Neues zuzulassen und sich zu verändern. Oftmals verfolgen wir den falschen Ansatz, aus Unwissenheit und weil uns manche Werbung verspricht schnell damit zum Erfolg zu kommen, oder sind einfach zu ungeduldig. Eine Ernährungsumstellung bedeutet sich langfristig andere Gewohnheiten anzueignen und die Ernährungsmythen zu kennen. Die vielen Vorteile einer gesunden und ausgewogenen Ernährung erkennt man nicht gleich, aber mit Ausdauer und Training kommt der Erfolg von ganz alleine.


  • &Ouml;kotrophologin
  • Di&auml;tassistentin
  • Gesundheitsmanagerin MBA
  • Sportwissenschaftlerin


ARTGERECHTES FUTTERN beschäftigt sich mit Ernährungsirrtümern von Alkohol, über Kaffee, bis hin zum Zucker Mythos. Das Thema Ernährung ist sehr breit gefächert, deshalb geben wir Ihnen hier einen Überblick der möglichen Inhalte. Wir erstellen Ihnen ein individuelles Seminar, einen Fachvortrag oder ein Webinar ganz nach Ihren Wünschen zusammen.

  • Man ist was man isst? 
  • Die Waage sagt immer die Wahrheit? 
  • Das Gewicht liegt in den Genen? 
  • Man sollte täglich 3 Liter Wasser trinken? 
  • 5 Mahlzeiten am Tag? 
  • Letzte Mahlzeit 18 Uhr? 
  • Dunkles Brot ist Vollkornbrot? 
  • Honig ist gesünder als Zucker? 
  • Mit Light Produkten nimmt man ab? 
  • Süßstoff ist ungesund? 
  • Schnaps hilft bei der Verdauung? 
  • Zucker ist ein Vitaminräuber? 
  • Mikrowellen zerstören Vitamine in Lebensmitteln? 
  • Salat ist eine echte Vitaminbombe? 
  • Obst und Gemüse macht schlank? 
  • Brauner Zucker ist gesünder als weißer? 
  • Hinweis „ohne Zucker“ bedeutet zuckerfrei? 
  • Viel hilft viel, Vitaminpräparate? 
  • Ohne Eiweißpräparate kein Muskelzuwachs? 
  • Der richtige Umgang mit Fast Food und Co.! 
  • Wie liest man Zutatenlisten richtig?
  • Machen Süßigkeiten wirklich mobil bei Arbeit, Sport und Spiel? 
  • Genuss ist Übungssache?
  • Brainfood macht schlau?
  • Teilzeit-Veganer oder Minijob-Vegetarier?

In unserem Themenbereich "WER LANGE SITZT WIRD KRANK UND DOOF!" gehen wir einem ganzheitlichen Ansatz auf den Grund. Denn wer lange sitzt bekommt Rückenschmerzen, greift nicht selten zum Schokoriegel, gerade dann, wenn es auch noch stressig wird, was sich wiederum auf der Waage bemerkbar macht. Wir erzählen Geschichten aus dem Leben und geben praktische Tipps zur sofortigen Umsetzung!

Unsere Themen sind sowohl in Präsenz, als auch online möglich. Also, keine Ausreden mehr! Auf geht's tun!


BGF | BETRIEBLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG und PRÄVENTION | Ihre freiwillige Leistung
Stress beginnt im Kopf | Erholung auch! | Bleiben Sie entspannt!
Entspannungstechnologien von brainLight | Wohlfühlen für Alle!
Entspannte Augen und klares Sehen | PC gestresst war gestern!


MEHR BEWEGUNG BITTE | Fitness und Training für mehr Bewegung am Arbeitsplatz
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