BGF | Training und Fitness für entspannte Augen und klares Sehen| PC gestresst war gestern
Im Office oder mobil, wir arbeiten zunehmend digitalisiert. Doch stundenlanges Arbeiten am PC belastet unsere Augen und lässt sie müde und trocken werden! Ihr Sehen lässt kontinuierlich nach, Sie bekommen Kopfschmerzen, oder sehen verschwommen und das Kleingedruckte können Sie kaum noch erkennen?
Computertätigkeit, die sich regelmäßig über lange Zeit erstreckt, birgt nicht unerhebliche Gesundheitsrisiken in sich. Eine stetige Zunahme der Sehbeschwerden durch Bildschirmarbeit wurde schon im Jahr 2005 durch eine Studie an der Universität Augsburg bestätigt.
Zu einer gesunden Arbeitswelt am Bildschirmarbeitsplatz gehört neben der Ausstattung, dass die Arbeit durch regelmäßige Pausen, andere Arbeit oder Erholungszeit für 5 - 10 Minuten, spätestens nach 50 Minuten unterbrochen werden kann. Diese Pause ist dazu gedacht, einseitige Belastungen bei der PC-Arbeit zu reduzieren und Fehlbelastungen vorzubeugen. Auch ein Vorsorgeangebote mit regelmäßigen Untersuchungen zur Augengesundheit sollte nicht fehlen. Letztendlich möchten Sie ja erreichen, dass Ihre Mitarbeitenden den Durchblick behalten.
Ein regelmäßiges, arbeitsplatzbezogenes Sehtraining erhöht den Sehkomfort, messbar die Sehleistung und steigert das allgemeine Wohlbefinden. Praktische Übungen, welche sich gut für den täglichen Bedarf eignen, fördern ein entspanntes und vitales Sehen. Regelmäßige Sehpausen und Entspannung der Augen erhalten die Sehkraft und geben innere Gelassenheit für den Alltag. Der Sehstress wird reduziert und die Arbeitszeit kann effektiver genutzt werden. Außerdem kann Sehtraining eine positive Wirkung auf die Konzentrationsfähigkeit haben und die Geschwindigkeit beim Lesen von Dokumenten verbessern.
In einer Sehschulung wird das Wissen lebendig und kurzweilig vermittelt. Es ist eine Mischung aus Information, sowie sehr praxisnahen und sofort umsetzbaren Tipps und Übungen. Diese können zu raschen und sichtbaren Ergebnissen, schon während der Sehschulung führen.
Gemeinsam erarbeiten wir Maßnahmen und Lösungen und fixieren das Wissen in einem Handout, damit Sie sofort am Arbeitsplatz ins Tun kommen.
Mein Name ist Agnes Blessing. Ich bin Ihre ganzheitliche Optikerin und Sehtrainerin. Mit einfachen Maßnahmen werden Sie schnell Erfolge sehen und können motivierter und konzentrierter Ihren Arbeitsalltag gestalten.
Meine SEHminare sind sowohl online, als offline buchbar. Die Inhalte werden mit Ihnen abgestimmt. Haben Sie schon den Onlinekurs zum Sehtraining entdeckt? Nein? Rechts oben finden Sie den Link. Damit können Sie allen Beschäftigten im Büro und im Homeoffice ein präventives Gesundheitsangebot ermöglichen. Der Onlinekurs wurde zusammen mit der Hochschule Meißen entwickelt.