Wir machen Gesundheit besser
Einfach umzusetzen und garantiert mit positiven Nebenwirkungen!
Ein Schlüssel zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden
E-B-E Methode®
Wer wünscht sich nicht einfache, praxistaugliche, äußerst effektive und nachhaltige Ansätze zu mehr
Gesundheit? Die E-B-E Methode ® setzt drei Säulen in den Fokus Ernährung, Bewegung und Entspannung.
Eine ausgewogene Ernährung ist die Basis für ein gesundes Leben. Hierbei geht es nicht um Verzicht, sondern um eine bewusste Auswahl an Nahrungsmitteln, die unserem Körper alle wichtigen Nährstoffe liefern. Zudem spielt Bewegung eine zentrale Rolle. Regelmäßige körperliche Aktivität stärkt nicht nur unser Herz-Kreislauf-System, sondern auch unser Immunsystem und fördert die körperliche Fitness. Schließlich darf auch Entspannung nicht zu kurz kommen. Denn nur wer regelmäßig abschaltet und sich Zeit für sich selbst nimmt, kann langfristig gesund und glücklich bleiben. Die E-B-E Methode ® ist einganzheitlicher Ansatz für ein gesundes und erfülltes Leben.
Ernährung
Bewegung
Entspannung
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BodyTalks®
Dein Körper spricht mit Dir!
Du denkst, Du kennst Deinen Körper bereits in- und auswendig? Falsch gedacht! Dein Körper hat eine ganze Menge zu sagen, aber hörst Du ihm auch wirklich zu? Mehr als 100 Symptome können auf negativen Stress zurückgeführt werden – und wer kennt das nicht, den alltäglichen Wahnsinn, der uns ständig auf Trab hält?
Lass Dir von BodyTalks helfen, den richtigen Weg zu mehr Gesundheit und Glücklichsein zu finden. Mit einer Vielzahl an Impulsen und Techniken, findest Du garantiert die passende Methode, um dem Stress den Kampf anzusagen.
Du kannst Dich auf ein vielfältiges Portfolio aus dem Resilienztraining, Achtsamkeitstraining, PMR, autogenes Training, entspannende Atemtechniken, ein Genusstraining, Palmieren, Übungen aus dem Shiatsu to go, Traumreisen oder eine Smiling Meditation freuen und diese natürlich auch ausprobieren. Wenn Du Kampfgrinsen noch nicht kennst, dann sei neugierig, was Dich erwartet. Auch die Arbeit an Deinen inneren Antreibern und Glaubenssätzen, Deinem Lebenssinn und einer positiveren Gedankenwelt finden einen Platz. Und wenn das noch nicht genug ist, sind unsere eingesetzten Entspannungstechnologien genau das Richtige für Dich.
Also, worauf wartest Du noch? Lerne Dich und Deinen Körper besser kennen und tauche ein in die Welt von BodyTalks! Dein Körper wird es Dir danken!
Vereinbare jetzt Deinen Termin für ein kostenloses Erstgespräch mit uns.
