Coaching online D-A-CH-Region
Mit der E-B-E Methode® zu mehr Energie und Wohlbefinden!
Entdecke ganzheitliche Ansätze mit Deinem persönlichen E-B-E Coach durch alltagstaugliche Techniken, persönliche Betreuung und flexible Teilnahme!
Kennst Du das Gefühl, dass Du trotz aller Bemühungen Deine Gesundheit und Fitness nicht so verbessern kannst, wie Du es Dir wünschst? Die Zeit ist knapp, die Verpflichtungen sind zahlreich und die Informationsflut überwältigend. Vielleicht hast Du schon unzählige Diäten ausprobiert, Dich in Fitnessstudios angemeldet oder teure Produkte gekauft – alles ohne den erhofften langfristigen Erfolg. Hier kommt unser Coaching mit der E-B-E Methode® ins Spiel. Unser ganzheitlicher Ansatz vereint Ernährung, Bewegung und Entspannung zu einem harmonischen Gesamtkonzept, das speziell auf Deine individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. Stell Dir vor, Du hättest einen hochqualifizierten Coach an Deiner Seite, der Dich ein ganzes Jahr lang begleitet und Dir alltagstaugliche Techniken und Methoden vermittelt – ohne den Einsatz von Nahrungsergänzungsprodukten oder zusätzlichen Hilfsmitteln.
Unsere E-B-E Methode® ist nicht nur effektiv, sondern auch bequem: Neben persönlichen Coachingterminen werden alle Deine Fragen per E-Mail innerhalb von 48 Stunden beantwortet. Das Onlineformat ermöglicht Dir eine Teilnahme von jedem Ort aus – auch längst nach Feierabend – und bietet maximale Flexibilität. Mit Coaching nach der E-B-E Methode® erhältst Du die Unterstützung, die Du brauchst, um nachhaltig gesünder und fitter zu werden. Du lernst, Dein Ernährungsverhalten zu analysieren und zu optimieren, Dein Stresslevel zu managen oder eine Sportart zu finden, die Dir Spaß macht. Stell Dir vor, wie es sich anfühlt, endlich dein Wohlfühlgewicht zu erreichen, stressfreier und resilienter durch den Alltag zu gehen und voller Energie zu sein. Jetzt ist der Moment gekommen, die Kontrolle über Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden zu übernehmen. Starte noch heute mit dem Coaching nach der E-B-E Methode® und erlebe die transformative Kraft eines ganzheitlichen Ansatzes!
Unterstützung auch speziell für Unternehmen: Gesunde Mitarbeiter, starkes Team
Unternehmen sehen sich oft mit der Herausforderung konfrontiert, ihre Mitarbeiter gesund und leistungsfähig zu halten. Ein gesunder Mitarbeiter ist nicht nur produktiver, sondern auch zufriedener und motivierter. Mit der E-B-E Methode® können Unternehmen ihren Beschäftigten eine umfassende Unterstützung bieten.
Dein E-B-E Coach hilft dabei, situationsabhängiges Essverhalten zu erkennen und zu verändern, alternative Verhaltensweisen aufzubauen und Stress- sowie Zeitmanagement zu verbessern. So wird nicht nur die körperliche Gesundheit gefördert, sondern auch die mentale Stärke gestärkt. Die flexiblen Onlineformate ermöglichen eine Teilnahme unabhängig vom Standort des Mitarbeiters und bieten somit eine ideale Lösung für internationale Teams.
Während andere Produkte oft nur auf einen spezifischen Bereich wie Ernährung oder Bewegung fokussieren und standardisierte Programme anbieten, überzeugt Coaching mit der E-B-E Methode® durch einen ganzheitlichen Ansatz, der individuell an die Bedürfnisse des Coachee angepasst wird. Dies stellt sicher, dass alle relevanten Aspekte für eine nachhaltige Gesundheits- und Fitnessverbesserung berücksichtigt werden.
Starte Dein neues Leben mit der E-B-E Methode®!
Sichere Dir jetzt das 12-Monatscoaching mit der E-B-E Methode® und entdecke, wie Ernährung, Bewegung und Entspannung Dein Leben verändern können! Stell Dir vor, Du erreichst Dein Wohlfühlgewicht, findest Freude an Bewegung und lernst, Stress effektiv zu managen. Warte nicht länger – klicke hier und beginne noch heute Deine Reise zu einem gesünderen und glücklicheren Ich!
Im Vergleich zu anderen Anbietern bietet Coaching mit der E-B-E Methode® zahlreiche Vorteile und Alleinstellungsmerkmale. Neugierig? Dann lies weiter!
Thema
Coaching mit der E-B-E Methode®
Andere Anbieter
Ganzheitlicher Ansatz
Ja, umfasst Ernährung, Bewegung und Entspannung
Oft nur auf einen Bereich fokussiert
Individuelle Anpassung
Ja, Inhalte werden auf den Bedarf und die Bedürfnisse des Coachee maßgeschneidert
Standardisierte Programme, wenig individuelle Anpassung
Dauer der Begleitung
12-Monats-Coaching
variiert – oft kürzer
Analysen und Erfolgscontrolling
Umfassende Analysen des Ernährungsverhaltens, Bewegungsverhaltens, Stresslevels etc.
Oft nur eine grundlegende Beratungs-
richtung
Verhaltenstraining
Fokus auf situationsabhängiges Essverhalten, Stress- und Selbstmanagement, Resilienzförderung, Achtsamkeit
Weniger umfassend, oft ohne Verhaltens-
training
Bewegungsförderung
Motivation zu Alltags- und sportlicher Aktivität
Oft nur allgemeine Empfehlungen
Rückfallmanagement
Inklusive Strategien für Rückfallmanagement und Ausblick
wird leider nur selten thematisiert
Soziale Kompetenzen
Stärkung der sozialen Kompetenzen durch gezielte Übungen
findet leider kaum Beachtung
Themenvielfalt
Auf spezielle Themen gibt es Antworten auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen: beispielweise Diabetes, Hype Abnehmspritze, Super- und Brainfood, Umgang mit digitalen Medien, gesunder Schlaf, etc.
Kaum ganzheitliche Betrachtung
Lerne Deinen E-B-E Coach kennen
Gesundheit basiert nicht auf Verboten und Verzicht! Nathalie zeigt Dir, dass es auch anders geht! Als ausgebildete Ernährungs-, Sportwissen-schaftlerin und Gesundheitsmanagerin hat sie ein umfassendes Gesundheitskonzept im Gepäck. Sie vereint für Dich die aktuellsten Erkenntnisse über Ernährung, Vitalität und Resilienz mit praktischen und leicht umsetzbaren Tipps, um wieder zum gesunden Essverhalten zurückzufinden, mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren und in stressigen Zeiten besser zur Ruhe zu kommen. Manchmal sind es nicht die großen Schritte im Leben, die Dich Deinen Zielen näherbringen, sondern die vielen kleinen.
Nathalie ließ sich in Stuttgart zur Diätassistentin ausbilden und ist dort bis heute eine gefragte Referentin. Nach ihrem erfolgreichen Abschluss in Ökotrophologie an der Universität Kiel führte ihr erster Job in ein Berliner Gesundheitszentrum, das eng mit der Charité kooperiert. Dort entwickelte sie Präventions- und Schulungsprogramme. Sie half übergewichtigen Kindern beim Abnehmen, sowie Managern und Führungskräften besser mit Stress umzugehen und resilienter zu werden. Doch das war noch nicht alles: Nebenbei studierte sie Sport- und Trainingswissenschaften. Ihre nächsten beruflichen Stationen führten sie von der Ostsee über den Schwarzwald zurück in ihre baden-württembergische Heimat. In spezialisierten Reha-Kliniken überarbeitete sie veraltete Speisepläne und etablierte neue Gesundheitsprogramme für Vitalität, Ernährung und Stressprävention. In der Hauptverwaltung einer Krankenkasse entwickelte sie Maßnahmen für das betriebliche Gesundheitsmanagement.
Immer im Fokus: Ein ganzheitlicher Ansatz in den Bereichen Ernährung, Sport und Verhalten. Nicht auf dem Wissensstand von gestern stehen zu bleiben, Spaß und vor allem Erfolg im Leben zu haben, bringt Nathalies Mindset auf den Punkt!“
FAQs | Häufig gestellte Fragen zum Coaching mit der E-B-E Methode®
Wie funktioniert Coaching mit der E-B-E Methode®?
Das Coaching mit der E-B-E Methode® ist eine ganzheitliche Begleitung über ein Jahr, die sich auf Ernährung, Bewegung und Entspannung konzentriert. Die Inhalte werden individuell auf die Bedürfnisse des Coachees angepasst und umfassen Bereiche wie Ernährungsanalyse, Verhaltensänderung und Bewegungsförderung.
Welche Vorteile bietet Coaching mit der E-B-E Methode®?
Die Vorteile des Coachings mit der E-B-E Methode® sind vielfältig:
1. Persönlich angepasste Ernährungs- und Bewegungspläne
2. Förderung eines gesunden Lebensstils durch Stressmanagement und Entspannungsübungen
3. Langfristige Unterstützung und Motivation zur Verhaltensänderung
4. Erlernen von Techniken zur flexiblen Kontrolle des Essverhaltens und zur Steigerung der körperlichen Aktivität
Für wen ist das Coaching mit der E-B-E Methode® geeignet?
Das Coaching ist für jeden geeignet, der seine Gewohnheiten nachhaltig ändern möchte. Es richtet sich sowohl an Personen, die abnehmen möchten, als auch an diejenigen, die ihre allgemeine Gesundheit und Fitness verbessern wollen.
Wie wird das Coaching durchgeführt?
Das Coaching erfolgt in regelmäßigen Online-Sitzungen. Zwischen den Sitzungen erhalten die Coachees Aufgaben und Übungen zur Umsetzung im Alltag.
Wie lange dauert das Coaching?
Das Coaching-Programm erstreckt sich in der Regel über ein Jahr, um nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen. In dieser Zeit werden regelmäßige Fortschrittskontrollen durchgeführt und Anpassungen vorgenommen.
Was kostet das Coaching mit der E-B-E Methode®?
Die Kosten für das Coaching variieren je nach individuellem Bedarf und Umfang des Programms. Für genauere Informationen und eine persönliche Beratung kannst Du uns gerne kontaktieren.
Kann ich das Coaching auch neben einem vollen Terminkalender durchführen?
Ja, das Coaching ist flexibel gestaltbar und kann an Deinen persönlichen Zeitplan angepasst werden. Wir bieten flexible Terminvereinbarungen für Deine Online-Sitzungen an, um Dir bestmöglich entgegenzukommen.
Welche Ergebnisse kann ich erwarten?
Mit dem Coaching nach der E-B-E Methode® kannst Du eine Verbesserung Deiner Ernährungsgewohnheiten, eine Steigerung Deiner körperlichen Fitness sowie eine erhöhte Stressresistenz erwarten. Langfristig führt dies zu einem gesünderen und ausgewogeneren Lebensstil.
Wie kann ich mich anmelden?
Melde Dich telefonisch bei uns oder schreibe uns eine Mail. Nach einem Erstgespräch erhältst Du ein Angebot für Dein persönliches Coaching.